Slaapstoornissen

Heb je moeite om in slaap te vallen? Word je 's nachts wakker? Ben je altijd moe? Heb je overdag behoefte om te slapen, vooral in eentonige situaties of voor de televisie? Je hebt misschien een slaapstoornis. Het is evident dat dit je nachten beïnvloedt, maar het verstoort ook je dagen : je goede humeur; intellectuele vermogens en lichamelijke gezondheid zijn heel erg afhankelijk van een goede nachtrust.


Gevolgen van slechte slaap ?

Overdreven slaperigheid overdag, geheugenproblemen, gewichtstoename, prikkelbaarheid, verminderd vermogen om stress te beheersen, verminderde prestaties op het werk of op school, slecht humeur. Hoewel het heel normaal is om af en toe moeite te hebben met slapen (piekstress, eenmalige gebeurtenis), moeten regelmatige of chronische slaapproblemen worden geïdentificeerd en aangepakt.


Goed slapen draagt direct bij aan het verbeteren van je gezondheid en levenskwaliteit!




Om er meer over te weten
Obstructieve slaapapneu
Snurken
Slapeloosheid
Vermoeidheid en slaperigheid
sunrise
brings sleep science to the
tip of your chin.
Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat u een optimale surfervaring heeft. Door deze site te blijven bezoeken, accepteert u ons cookies management beleid.