Fatigue et somnolence

Il s'agit bien de deux choses différentes.

La fatigue est une sensation d'épuisement liée à une journée bien remplie, une activité physique, ou une maladie. Elle est soulagée par le repos et l'inactivité.

La somnolence est un symptôme courant de la plupart des troubles du sommeil. Elle se manifeste par un besoin impérieux de dormir ou une difficulté à rester éveillé à certains moments de la journée.

Votre sommeil semble de bonne qualité.

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Vos réponses montrent un trouble du sommeil.

Un médecin vous recommanderait sans doute de réaliser un test du sommeil, de qualité clinique.

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Les causes de la fatigue

Le cerveau se nettoie pendant le sommeil des produits de son métabolisme de jour. C'est une des fonctions majeures du sommeil, sans laquelle ces produits vont s'accumuler et générer de la somnolence (quand il s'agit de l'adénosine) ou augmenter le risque de maladie neuro-dégénérative (quand il s'agit des protéines tau et bêta-amyloïde (Aβ), comme pour la démence d'Alzheimer).



Les conséquences de la fatigue chronique

  • Diminution de la réactivité et de la productivité
  • Risque pour la sécurité
  • Troubles de la mémoire et de la concentration
  • Performances professionnelles ou scolaires de moindre qualité
  • Erreurs, accidents
  • Irritabilité ou changements d'humeur, comportements impulsifs voire agressifs

Faites un test clinique, depuis chez vous!

Sunrise vous fournit un rapport détaillé et vous coache vers un meilleur sommeil.




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